вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 150.00 гр, рыба отварная- 220.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 200.00 гр, вода- 2500.00 гр, шпинат- 50.00 гр, клубника- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.85 жиры:38.1 г. белки: 58.77 г. углеводы: 80.06 г.

съедено еды: 3.52 кг. , воды в рационе: 3315.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин В3: 3.87 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин РР: 11.21 мг.
Витамин С: 223.84 мг. Железо: 11.39 мг.
Калий: 3.05 г. Кальций: 338.6 мг.
Магний: 231.56 мг. Натрий: 111.04 мг.
Фосфор: 497.14 мг. Хлор: 1.25 г.
Йод: 3.22 мг. Витамин А: 3.61 мг.
Витамин Е: 16.69 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Сера: 173.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru