вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1072.83 жиры:80.53 г. белки: 31.09 г. углеводы: 59.8 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 204.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин В3: 1.39 мг. Витамин Е: 69.11 мг.
Витамин РР: 3.81 мг. Витамин Д: 0.1 мг.
Железо: 5.76 мг. Калий: 576.82 мг.
Кальций: 139.82 мг. Магний: 72.96 мг.
Натрий: 1.38 г. Фосфор: 432.58 мг.
Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Сера: 199.68 мг.
Хлор: 986.42 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru