вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1200.00 гр, яблоко- 300.00 гр, яйцо куриное- 109.00 гр, грейпфрут- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.782 жиры:15.523 г. белки: 21.9 г. углеводы: 42.98 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1360.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 113.8 мг. Железо: 30.46 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 228 мг.
Магний: 168.2 мг. Натрий: 124.36 мг.
Фосфор: 296.12 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru