вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 250.00 гр, капуста белокачанная- 250.00 гр, огурец- 250.00 гр, авокадо- 250.00 гр, горошек зеленый консер.- 220.00 гр, маслины- 250.00 гр, салат- 200.00 гр, лимон- 7.00 гр, курага- 7.00 гр, зелень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1423.957 жиры:45.343 г. белки: 70.7 г. углеводы: 211.84 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1272.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.97 мг. Витамин B1: 2.55 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 7.08 мг.
Витамин В6: 2.14 мг. Витамин В9: 0.28 мг.
Витамин Е: 25.06 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 12.12 мг. Витамин С: 283.08 мг.
Железо: 32.1 мг. Калий: 5.58 г.
Кальций: 981 мг. Магний: 538.59 мг.
Натрий: 5.92 г. Фосфор: 1.23 г.
Сера: 595.7 мг. Хлор: 676.75 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru