вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, редис- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.49 жиры:1.46 г. белки: 4.25 г. углеводы: 24.32 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1602.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 56 мг.
Железо: 13.76 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 142.8 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 74.5 мг. Фосфор: 157.7 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 48 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru