вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, сыр российский- 15.00 гр, вода- 300.00 гр, Батон Столовый- 13.00 гр, Желейные к-ты “Джем-лайт“- 18.00 гр, Колбаса вареная куриная “Горино“- 30.00 гр, суп грибной с вермишелью- 340.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.719 жиры:11.9935 г. белки: 13.75 г. углеводы: 35.02 г.

съедено еды: 717.5 гр. , воды в рационе: 306.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 7.05 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.15 мг.
Витамин С: 0.26 мг. Железо: 1.29 мг.
Калий: 54.6 мг. Кальций: 157.43 мг.
Магний: 14.1 мг. Натрий: 124.23 мг.
Фосфор: 93.36 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.85 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Холестерин: 13.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru