вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, чебурек- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470.076 жиры:17.714 г. белки: 16.9 г. углеводы: 64.71 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1073.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 3.02 мг. Железо: 13.28 мг.
Калий: 571.2 мг. Кальций: 109.7 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 67.78 мг.
Фосфор: 263.86 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Сера: 114.6 мг. Хлор: 773.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru