вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 195.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.605 жиры:7.19 г. белки: 27.97 г. углеводы: 138.39 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 400.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 14.38 мг.
Витамин РР: 9.78 мг. Железо: 16.96 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 113.3 мг.
Магний: 467 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 730.7 мг. Сера: 199.4 мг.
Хлор: 227.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин Н: 4.14 мкг.
Витамин С: 68.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru