вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на молоке- 450.00 гр, яйца куриные жареные- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.286 жиры:26.717 г. белки: 4.58 г. углеводы: 0.68 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1519.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.36 мг.
Калий: 208.74 мг. Кальций: 48.59 мг.
Магний: 33.82 мг. Натрий: 41.28 мг.
Фосфор: 105.84 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1.76 мкг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 5.06 мкг.
Витамин Д: 0.56 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 44.06 мг. Хлор: 39.04 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru