вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): огурец- 120.00 гр, паштет из печени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.48 жиры:52.12 г. белки: 28.96 г. углеводы: 5.8 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 262 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.87 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 3.25 мг. Витамин В3: 10.56 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.36 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 10.24 мг. Витамин С: 60.8 мг.
Железо: 14.68 мг. Калий: 594.8 мг.
Кальций: 64.6 мг. Магний: 51.8 мг.
Натрий: 126.8 мг. Фосфор: 591.6 мг.
Хлор: 216 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.09 мг.
Сера: 377.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru