вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): банан(ГИ:65)- 53.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 12.00 гр, кофе натуральный без сахара- 120.00 гр, клубника- 142.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.614 жиры:0.833 г. белки: 1.98 г. углеводы: 34.2 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 41.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 7.1 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 5.54 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 187.53 мг. Кальций: 5.98 мг.
Магний: 22.62 мг. Натрий: 19.46 мг.
Фосфор: 17 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Сера: 0.12 мг. Хлор: 2.16 мг.
Йод: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru