вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, редис- 270.00 гр, вода- 2000.00 гр, Котлеты куриные на пару- 200.00 гр, Каша“Здоровяк“Антицелюлитная- 50.00 гр, Каша“Злоровяк“№80пробиотик- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.655 жиры:8.541 г. белки: 61.03 г. углеводы: 84.12 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 2252.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 69.74 мг.
Железо: 19.98 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 210.23 мг. Магний: 127.71 мг.
Натрий: 45.97 мг. Фосфор: 293.1 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 120.06 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru