вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, сухой завтрак мюсли- 40.00 гр

разгружаюсь:)

ИТОГ:

ккал.: 358.454 жиры:4.906 г. белки: 3.2 г. углеводы: 49.24 г.

съедено еды: 546 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.98 мг.
Витамин С: 80.6 мг. Железо: 15.92 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 109.7 мг.
Магний: 71.4 мг. Натрий: 134.92 мг.
Фосфор: 104.44 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru