вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, абрикос- 600.00 гр, дыня- 1000.00 гр, вишня- 20.00 гр, орех арахис- 26.00 гр

Разгружалась после вчерашнего.

ИТОГ:

ккал.: 763.926 жиры:17.052 г. белки: 19.51 г. углеводы: 141.75 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1434.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.65 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 3.88 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.14 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин РР: 12.37 мг. Витамин С: 273.56 мг.
Железо: 17.84 мг. Калий: 3.5 г.
Кальций: 371.9 мг. Магний: 243.82 мг.
Натрий: 372.16 мг. Фосфор: 393.3 мг.
Сера: 141.7 мг. Хлор: 509.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru