вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, картофель печенный в кожуре- 120.00 гр, вода- 2500.00 гр, клубника- 300.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, селедка жирная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.65 жиры:51.4 г. белки: 53.7 г. углеводы: 58.3 г.

съедено еды: 3.53 кг. , воды в рационе: 3305.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 2.01 мг.
Витамин В3: 4.69 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 4.55 мг.
Витамин С: 102.05 мг. Железо: 11.83 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 643.4 мг.
Магний: 167.7 мг. Натрий: 585.4 мг.
Фосфор: 1.01 г. Хлор: 871.4 мг.
Йод: 2.5 мг. Витамин А: 1.49 мг.
Витамин Е: 11.3 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 8.4 мкг.
Сера: 675.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru