вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, земляника- 50.00 гр, черника- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.636 жиры:1.522 г. белки: 2.92 г. углеводы: 32.31 г.

съедено еды: 397 гр. , воды в рационе: 202.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 110.2 мг.
Железо: 6.87 мг. Калий: 853.5 мг.
Кальций: 94.2 мг. Магний: 48.65 мг.
Натрий: 73.44 мг. Фосфор: 76.03 мг.
Сера: 14.25 мг. Хлор: 11.3 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru