вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): огурец- 60.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, чеснок- 9.00 гр, салат- 55.00 гр, индейка (грудка)- 62.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.524 жиры:5.644 г. белки: 13.79 г. углеводы: 5.59 г.

съедено еды: 191 гр. , воды в рационе: 114.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.93 мкг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 15.15 мг.
Железо: 1.01 мг. Калий: 229 мг.
Кальций: 72.35 мг. Магний: 33.1 мг.
Натрий: 10.73 мг. Фосфор: 52.9 мг.
Хлор: 45.2 мг. Йод: 7.01 мкг.
Сера: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru