вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе натуральный без сахара- 100.00 гр, всяные хлопья- 21.00 гр, тыква_кефир_банан- 122.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.0184 жиры:2.0922 г. белки: 5.37 г. углеводы: 32.59 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 1.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.07 мг. Калий: 1.84 мг.
Кальций: 1.04 мг. Натрий: 1.78 мг.
Витамин B1: 0.7 мкг. Витамин В2: 2.1 мкг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.01 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Магний: 0.21 мг. Фосфор: 1.26 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru