вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 74.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.996 жиры:19.488 г. белки: 21.88 г. углеводы: 33.91 г.

съедено еды: 274 гр. , воды в рационе: 109.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин РР: 4.32 мг.
Железо: 5.89 мг. Калий: 687.3 мг.
Кальций: 57.5 мг. Магний: 72.38 мг.
Натрий: 552 мг. Фосфор: 349.12 мг.
Сера: 215.68 мг. Хлор: 1.56 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин С: 3.4 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru