вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:30): укроп (зелень)- 5.00 гр, капуста белокочанная- 83.00 гр, имбирь- 20.00 гр, индейка (грудка)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.915 жиры:0.898 г. белки: 19.26 г. углеводы: 9.12 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 79.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 43.35 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 348.75 мг.
Кальций: 54.19 мг. Магний: 25.38 мг.
Натрий: 15.54 мг. Фосфор: 37.18 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Сера: 30.71 мг. Хлор: 30.71 мг.
Йод: 2.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru