вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): масло подсолнечное- 10.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, укроп (зелень)- 2.00 гр, капуста белокочанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.672 жиры:10.1 г. белки: 7.25 г. углеводы: 35.73 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 262.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 7.7 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 17.61 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.31 мг. Витамин С: 79.8 мг.
Железо: 2.83 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 78.06 мг. Магний: 69.8 мг.
Натрий: 39.46 мг. Фосфор: 176.86 мг.
Сера: 103.8 мг. Хлор: 158.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru