вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.6 жиры:4.86 г. белки: 14.16 г. углеводы: 34.17 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 459.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 34.3 мг.
Железо: 4.63 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 607.4 мг. Магний: 114.85 мг.
Натрий: 258.9 мг. Фосфор: 432.15 мг.
Сера: 140.25 мг. Хлор: 493.3 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru