вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр, финики- 27.00 гр, пельмени “Царедворье“ жемчужные- 180.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, Батон Столовый- 17.00 гр, Омлет с кабачком- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.492 жиры:35.9885 г. белки: 34.22 г. углеводы: 77.24 г.

съедено еды: 715.5 гр. , воды в рационе: 311.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.37 мг.
Витамин С: 0.34 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 154.5 мг. Кальций: 174.98 мг.
Магний: 32.73 мг. Натрий: 132.87 мг.
Фосфор: 108.48 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.85 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 13.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru