вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): помидор- 40.00 гр, имбирь- 10.00 гр, оладьи из индейки- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 49.084 жиры:0.368 г. белки: 6.28 г. углеводы: 5.35 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 37.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 157.5 мг.
Кальций: 7.2 мг. Магний: 12.3 мг.
Натрий: 17.3 мг. Фосфор: 13.8 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 22.8 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru