вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 200.00 гр, помидор- 30.00 гр, лаваш- 15.00 гр, укроп- 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 987.48 жиры:82.05 г. белки: 45 г. углеводы: 8.05 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 65.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 1.13 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Витамин РР: 6.28 мг.
Витамин С: 33.5 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 6.62 мг. Калий: 659.1 мг.
Кальций: 77 мг. Магний: 65.5 мг.
Натрий: 118.7 мг. Фосфор: 448.8 мг.
Сера: 451.6 мг. Хлор: 133.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru