вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, редис- 90.00 гр, вода- 2000.00 гр, соль- 5.00 гр, отруби- 30.00 гр, Кунжут- 10.00 гр, Каша“Здоровяк“Антицелюлитная- 90.00 гр, Каша“Злоровяк“№80пробиотик- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.195 жиры:9.011 г. белки: 31.23 г. углеводы: 107.43 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2279.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 3.23 мг.
Витамин В2: 4.38 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 5.33 мг. Витамин С: 44.74 мг.
Железо: 24.32 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 489.43 мг. Магний: 136.66 мг.
Натрий: 107.37 мг. Фосфор: 582.9 мг.
Хлор: 3.08 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 9.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru