вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: куриная грудка- 90.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.7 жиры:11.71 г. белки: 25.24 г. углеводы: 16.36 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 205.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 3.87 мкг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 9.53 мг. Витамин С: 41.62 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 34.4 мг.
Магний: 62.2 мг. Натрий: 73 мг.
Фосфор: 264.5 мг. Сера: 231.4 мг.
Хлор: 185.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru