вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, апельсин- 30.00 гр, орех грецкий- 75.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, вишня- 42.00 гр, яйца куриные жареные- 20.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1615.616 жиры:65.964 г. белки: 52.05 г. углеводы: 213.15 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 92.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 1.67 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 35.93 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.81 мг. Витамин С: 35.4 мг.
Железо: 21.93 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 251.08 мг. Магний: 690.44 мг.
Натрий: 114.49 мг. Фосфор: 1.45 г.
Сера: 385.78 мг. Хлор: 199.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.56 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru