вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): лук зеленый- 30.00 гр, оладьи из индейки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.87 жиры:0.51 г. белки: 13.91 г. углеводы: 5.78 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 27.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 6 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 0.09 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 77.7 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 5.4 мг.
Натрий: 3 мг. Фосфор: 7.8 мг.
Сера: 7.2 мг. Хлор: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru