вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, шоколад- 55.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, сардельки- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 991.871 жиры:63.499 г. белки: 35.8 г. углеводы: 73.99 г.

съедено еды: 363 гр. , воды в рационе: 130.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.4 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 80.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин Е: 10.98 мг. Витамин РР: 5.05 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 881.27 мг.
Кальций: 142.97 мг. Магний: 90.24 мг.
Натрий: 1.22 г. Фосфор: 656.9 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В9: 30.01 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 272.3 мг.
Хлор: 1.18 г. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru