вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, помидор- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 59.526 жиры:1.114 г. белки: 4 г. углеводы: 8.96 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1687 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 51.4 мг. Железо: 13.28 мг.
Калий: 927.2 мг. Кальций: 97.3 мг.
Магний: 101.6 мг. Натрий: 91.48 мг.
Фосфор: 167.36 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru