вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 10.00 гр, грибы вареные- 70.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 60.00 гр, морковь- 20.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.99 жиры:3.93 г. белки: 6.44 г. углеводы: 28.01 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 300.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 4.25 мг. Железо: 3.43 мг.
Калий: 869.4 мг. Кальций: 72.45 мг.
Магний: 483.51 мг. Натрий: 56.2 мг.
Фосфор: 155.23 мг. Витамин А: 2.26 мг.
Витамин В3: 1.71 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.37 мг.
Витамин Н: 1.06 мкг. Витамин С: 31.62 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Сера: 51.34 мг. Хлор: 78.55 мг.
Йод: 5.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru