вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.65 жиры:18.33 г. белки: 32.13 г. углеводы: 91.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 694.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.35 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 11.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 614 мг. Калий: 2.75 г.
Кальций: 537 мг. Магний: 275 мг.
Натрий: 2.69 г. Фосфор: 557 мг.
Сера: 248.8 мг. Хлор: 412 мг.
Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru