вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, хлопья из отрубей- 100.00 гр, вода- 1250.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, соль- 3.00 гр, говядина жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1208.42 жиры:74.28 г. белки: 53.5 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1485.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин РР: 11 мг.
Железо: 7.19 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 174.84 мг. Магний: 79.99 мг.
Натрий: 594.74 мг. Фосфор: 593.1 мг.
Сера: 619.7 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 8.9 мкг. Витамин С: 15.7 мг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин B12: 4.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru