вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Шарлотка- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1250.00 гр, Минимарс- 20.00 гр, свинина- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 967.326 жиры:30.117 г. белки: 41.5 г. углеводы: 142.24 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1276.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.54 мг.
Калий: 294.6 мг. Кальций: 38.15 мг.
Магний: 41.3 мг. Натрий: 31.24 мг.
Фосфор: 139.68 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2.05 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 115 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru