вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, редис- 270.00 гр, вода- 2000.00 гр, отруби- 35.00 гр, Каша“Здоровяк“Антицелюлитная- 90.00 гр, Каша“Злоровяк“№80пробиотик- 50.00 гр, Вафли зерновые“здоровяк“- 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 655.873 жиры:5.018 г. белки: 34.82 г. углеводы: 125.93 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2257.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.72 мг. Витамин В2: 5.12 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 70.44 мг.
Железо: 30.62 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 577.38 мг. Магний: 163.41 мг.
Натрий: 104.21 мг. Фосфор: 683.28 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 120.06 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru