вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, помидор- 300.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356 жиры:11.2 г. белки: 15.6 г. углеводы: 34.5 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 856.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.98 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 119.7 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 166.8 мг. Магний: 140.7 мг.
Натрий: 204.9 мг. Фосфор: 350.7 мг.
Хлор: 304.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 90.6 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru