вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, морковь- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, вода- 1400.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, курица варёная- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787.726 жиры:31.764 г. белки: 78.63 г. углеводы: 33.44 г.

съедено еды: 2.53 кг. , воды в рационе: 1947.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 19.87 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 3.71 мкг.
Витамин РР: 5.02 мг. Витамин С: 220.4 мг.
Железо: 16.94 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 228.9 мг. Магний: 220 мг.
Натрий: 208.28 мг. Фосфор: 346.36 мг.
Сера: 46.8 мг. Хлор: 284.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru