вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2500.00 гр, кефир нежирный- 750.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.4 жиры:9.4 г. белки: 30.5 г. углеводы: 41.75 г.

съедено еды: 3.3 кг. , воды в рационе: 3193 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 5.55 мг.
Витамин В2: 8.25 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 5.25 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 7.75 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 1.42 г.
Магний: 119.5 мг. Натрий: 465 мг.
Фосфор: 1.19 г. Сера: 217.5 мг.
Хлор: 825 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru