вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, куриная грудка- 460.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.4 жиры:15.94 г. белки: 114.16 г. углеводы: 3.44 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 903.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин РР: 42.62 мг. Железо: 9.76 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 136.8 мг.
Магний: 168.4 мг. Натрий: 322.8 мг.
Фосфор: 843.8 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В3: 3.68 мг. Витамин В6: 2.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.92 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин С: 8.28 мг.
Витамин B12: 2.76 мкг. Сера: 855.6 мг.
Хлор: 354.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru