вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.6 жиры:0.92 г. белки: 7.84 г. углеводы: 62.7 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 1.62 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 176.6 мг.
Кальций: 26 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 510 мг. Фосфор: 90.8 мг.
Сера: 62 мг. Хлор: 846.4 мг.
Витамин А: 4 мкг. Витамин С: 1 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru