вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 100.00 гр, смородина- 100.00 гр, крабовые палочки- 15.00 гр, редис- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, чечевица вареная- 300.00 гр, соя- 100.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1048.9 жиры:33.05 г. белки: 60.43 г. углеводы: 59.05 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 247.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 6.2 мг.
Витамин В2: 7.03 мг. Витамин В3: 2.58 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 18.5 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 20.7 мг. Калий: 2.48 г.
Кальций: 915.5 мг. Магний: 247.5 мг.
Натрий: 165 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 250 мг. Хлор: 118.75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru