вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, мясной пирог с куриной грудкой- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр, (17:30): Картофельная запеканка с грибами и колбасками- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.894 жиры:22.708 г. белки: 47.26 г. углеводы: 78.86 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 1180.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.34 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 2.78 мкг.
Витамин РР: 3.69 мг. Витамин С: 66.8 мг.
Железо: 28.3 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 191.6 мг. Магний: 176.05 мг.
Натрий: 141.86 мг. Фосфор: 298.27 мг.
Сера: 31.05 мг. Хлор: 111.6 мг.
Йод: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru