вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 170.00 гр, курица варёная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.18 жиры:7.57 г. белки: 26.56 г. углеводы: 5.1 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 161.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.8 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 1.53 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 17 мг.
Железо: 1.53 мг. Калий: 239.7 мг.
Кальций: 39.1 мг. Магний: 23.8 мг.
Натрий: 13.6 мг. Фосфор: 71.4 мг.
Хлор: 42.5 мг. Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru