вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гречка- 150.00 гр, горбуша- 124.00 гр, Кефирн пр “Bio-баланс“- 960.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 922.12 жиры:13.01 г. белки: 73.12 г. углеводы: 131.55 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 110.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.05 мг.
Витамин РР: 11.88 мг. Железо: 10.79 мг.
Калий: 985.4 мг. Кальций: 54.8 мг.
Магний: 337.2 мг. Натрий: 91.3 мг.
Фосфор: 695 мг. Сера: 367.6 мг.
Хлор: 254.1 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин С: 1.12 мг. Холестерин: 102.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru