вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.18 жиры:2.51 г. белки: 4 г. углеводы: 49.69 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1501.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 51 мг.
Железо: 19.2 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 129.5 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 138.2 мг. Фосфор: 137.4 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru