вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сэндвич с сыром- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр

что попалось

ИТОГ:

ккал.: 1245.89 жиры:81.355 г. белки: 33.3 г. углеводы: 36.05 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 600.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 6.9 мг.
Витамин С: 17.1 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 879.9 мг. Кальций: 147.85 мг.
Магний: 85.9 мг. Натрий: 894.2 мг.
Фосфор: 367.2 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.26 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Сера: 56.9 мг. Хлор: 476.3 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru