вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 50.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, отруби- 25.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 807.825 жиры:41.85 г. белки: 72.2 г. углеводы: 55.68 г.

съедено еды: 2.83 кг. , воды в рационе: 2113.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 427.7 мг. Витамин А: 3.27 мг.
Витамин B1: 2.92 мг. Витамин В2: 3.74 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 12.38 мг.
Витамин С: 76.5 мг. Железо: 8.05 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 298 мг.
Магний: 88.8 мг. Натрий: 218.7 мг.
Фосфор: 505.7 мг. Сера: 229.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru