вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (21:00): огурец- 106.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 16.324 жиры:0.106 г. белки: 0.85 г. углеводы: 3.18 г.

съедено еды: 106 гр. , воды в рационе: 100.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.24 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 10.6 мг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 149.46 мг.
Кальций: 24.38 мг. Магний: 14.84 мг.
Натрий: 8.48 мг. Фосфор: 44.52 мг.
Хлор: 26.5 мг. Йод: 3.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru