вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 170.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, ужин: творог обезжир. кушва- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.83 жиры:2.54 г. белки: 20.42 г. углеводы: 23.44 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 336.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 132.5 мг.
Железо: 2.53 мг. Калий: 861 мг.
Кальций: 69.8 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 94 мг. Фосфор: 80.2 мг.
Сера: 20.4 мг. Хлор: 96.9 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru